咖啡具有刺激子宫的作用，不适合在怀孕期间和怀孕期间使用，这可能会影响怀孕。平时要注意休息，保持心情舒畅，避免疲劳。建议在怀孕期间服用叶酸。

备孕期间可以喝藏红花吗?

备孕期间可以喝藏红花吗?

由于藏红花是活血的，因此女性怀孕了却不知情的状况下喝藏红花，很容易流产，所以是不能喝藏红花的。如果女性想要调经，就必须在排卵同房后，月经规律的话，停喝藏红花，虽然藏红花有养血补血、排毒养盐的功效，但对于备孕期间的女性和同房后的女性，都是不能喝藏红花的。

孕妇可以喝速溶咖啡吗

虽然咖啡苦涩的味道，但它是一个非常清爽的饮料。许多女性喜欢困倦或压力大喝杯咖啡提神。那么孕妇能喝速溶咖啡吗?

1、哺乳期的母亲最好不要喝咖啡或者速溶咖啡。速溶咖啡，其实和普通咖啡一样，含咖啡因，会使中枢神经系统发生变化。咖啡因在乳液中会在宝宝吃奶期间被吸收，对宝宝会有一定的影响。哺乳期喝咖啡可能会影响宝宝的睡眠。咖啡因也会对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳和呼吸，出现头痛，头晕，烦躁，心跳加快，气急等症状。建议最好避免饮用。

2、日常生活中的很多食物和饮料都含有咖啡因。日常生活中很多东西都与咖啡因有关，而且每日用量不能超过250MG，否则会出现过度头痛焦虑和失眠甚至上瘾等症状，所以要精确用量。一般来说，含咖啡因食品是茶，咖啡和巧克力，软饮料等。茶中含有2至5%的咖啡因，咖啡因具有令人兴奋的效果。

3、母乳喂养的母亲最好不要喝咖啡，如果一定要喝，可以少量饮用，一杯即可，然后不要立即喝母乳，一般饮用1-2小时后再考虑哺乳，但是最好是在午餐前饮用。

备孕期间可以爬山吗

爬山作为一项户外运动，对身体的有利因素是多方面的，既能陶冶情操还能起到健身的作用。对于备孕人群而言，也是可以爬山的，能让身心得到放松，还能适当的释放压力，种种现象表明爬山是有利于备孕的。