【导读】目前我国高血压的患病人数约为2亿，高血压是一种慢性疾病，必须长期服用降压药物。俗话说"是药三分毒"，降压药在控制血压的同时，也会产生一些对身体不利的副作用。此外，不少药物与降压药同服，会产生"相冲"作用。那么，我们就对高血压没有办法了吗？在我们的日常生活中，有许多可以降血压的食物，我们可以平时多吃一些降血压的食物，帮助控制血压，那么降血压的食物到底有些什么呢？跟小编一起去看看吧！

降血压的偏方介绍

前文中提到降血压的方法有不少，生活着高血压患者也有不少需要注意的地方。但这种富贵病不见得可以完全摆脱掉，是否有什么偏方可以帮助降血压呢？一起来开开眼界！

1、菊花酒

配方：菊花、生地、枸杞根各1000克。

制用法：共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。

功效：壮筋补髓，延年益寿。用治高血压、糖尿病、动脉硬化。

注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用

2、白芍杜仲汤

配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。

制用法：将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。

3、黑木耳柿饼治高血压：

配方：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

制用法： 加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。

功 效：清热，润燥。治老年人高血压.

4、黄瓜藤汤治高血压：

配方：干黄瓜藤1把。

制用法：洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

功效：清热，利尿。治高血压。

5、猪胆汁绿豆粉治高血压：

配方：猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

制用法：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

功效：清热，平肝。治高血压。

6、柠檬马蹄汤治高血压：

配方： 柠檬1个，马蹄（荸荠）。

制用法：水煎。可食可饮，常服有效。

功效：用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

妊娠高血压的降压首选药物

以上几种降低妊娠高血压的方法只能作为辅助疗法，其实真正可以快速有效地使血压降下来的方法就只有药物治疗法，而一般用来降血压的首选药物为以下2种。

此药物是一种是一种含镁的化合物，可用于控制子痫抽搐及防止再抽搐的药物，可以预防伴严重表现子痫前期发展成为子痫，同时对于妊娠高血压患者而言也可起到良好的降血压作用。

此药物是一种甲型肾上腺受体阻断剂和乙型肾上腺受体阻滞剂，它可以阻断肾上腺素受体，以减少外周血管阻力，从而起到良好的降血压效果。

妊娠高血压可使用硫酸镁治疗

降血压偏方

高血压这一病症出现历史颇久，就降血压而言，人们也摸索出不少偏方。一起来看几个中医推荐的降血压偏方！

1、黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。

上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。

2、吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。

用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。

3、天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。

治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及 双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。

本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。

4、吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。

两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。

适用于肝阳上亢型高血压病。

低血压千万不能碰几种食物，低血压食物禁忌一览表

最近不少人都在问低血压千万不能碰几种食物，低血压人群其实在饮食上也是有禁忌的，如果饮食不当导致血压更低，分分钟晕倒在地都是有可能的。所以今天就带来低血压食物禁忌一览表，收藏备用。

低血压千万不能碰几种食物

一、山楂

山楂酸甜可口，作为开胃水果，山楂受到了老人、小孩的喜爱。但是山楂中含有黄酮类化合物牡荆素，具有软化血管、降血脂、降血压的作用，更加适合高血压患者食用。但是如果血压偏低，那么千万就要少吃山楂了。

二、洋葱

洋葱因为含有烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，所以具有降血脂、防治高血压的功效。但是对于低血压人群来说，大量食用洋葱可能会加重病情，不利于身体健康。所以洋葱也是低血压人群要少吃的食物之一。

三、番茄

番茄被称为神奇的菜中之果，含有的苹果酸和柠檬酸等物质可以帮助人体消化。另外番茄中的果酸还具有一定的降血压作用，对高血压、高血脂有一定的益处。但是低血压人群最好要少吃，以免导致血压进一步降低，出现头晕目眩甚至晕倒休克。

四、胡萝卜

胡萝卜营养丰富，是日常必备的食材之一，但是胡萝卜中含有琥珀酸钾盐成分，可以使人体血压降低，尿中排钾增多，所以不建议低血压人群多吃胡萝卜，以免加重病情，影响身体健康的恢复。

五、莲子

莲子心中含有的生物碱，是一种降血压的成分，对于高血压患者来说是一种不错的降压食物。但是对于低血压人群来说，最好要少吃莲子，不然反而会加重病情。

低血压适合吃的食物有哪些？

一、红枣

低血压人群可以适当吃一点红枣，因为红枣具有补气补血的作用，经常吃红枣可以改善脸色苍白、疲劳乏力等低血压症状。因此红枣是低血压人群的选择之一，常吃可以起到调节血压的作用。

二、生姜

生姜不仅能健胃消食、祛除寒湿，而且对于低血压人群来说，还有升高血压的作用。作为一种常见的佐料，可以用生姜泡水、煲汤都是不错的。

三、桂圆

桂圆有益气补血、疏通经络的作用，是非常适合低血压人群食用的一种食物。经常食用桂圆，可以帮助升高血压，保持血压的稳定，还能有效改善头晕乏力、四肢冰凉等低血压症状。

四、羊肉

羊肉是一种温补的食物，很多人在寒冷的冬天都会选择羊肉这种食材，其实对于低血压人群来说羊肉也是一种帮助血压升高的食物。

总结

低血压千万不能碰以上这五种食物，不仅不能发挥食物本身的作用，而且适得其反加重病情。对于低血压人群来说，在饮食上是必须要注意的，一般来说温补的食物更适合低血压人群，所以在食物的选择上也是要下功夫的。